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Svenja Grõfen hielt Self-Care lange f³r egoistisch, unsolidarisch und allem voran f³r ein falsches Versprechen der milliardenschweren Wellness-Industrie. H÷chste Zeit f³r ein Update: Denn eigentlich ist Selbstf³rsorge weder Produkt noch Luxus, sondern zugõnglich f³r jede*n und eine Basis, um auch f³r andere da sein zu k÷nnen. In diesem Buch erzõhlt die Autorin von eigenen Strategien und Erfahrungen. Sie macht deutlich, warum Self-Care gerade jetzt so wichtig ist - und weshalb Selbstf³rsorge und Feminismus einander nicht widersprechen, sondern sogar zusammengeh÷ren.