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Zweigstelle: Wahlscheid	Status: Verfügbar	Barcode: 01225723	Standorte: Mcl Sachbuch Jeffe	Interessenkreis:	MEKZ:	Vorbestellungen: 0

Der Longseller der amerikanischen Psychologin bietet ein fundiertes Selbsthilfeprogramm zum Abbau von alltäglichen Ängsten, die meist auf der Angst "Ich werde damit nicht fertig" beruhen, und Übungen, die das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, das Selbstvertrauen, stärken.