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Zweigstelle: Wahlscheid	Status: Verfügbar	Barcode: 00381116	Standorte: Vck Sachbuch Wilso	Interessenkreis:	MEKZ:	Vorbestellungen: 0

Ganz ohne esoterisches oder spirituelles Beiwerk, als "Fitneßprogramm für die Seele" stellt der australische Manager Wilson (vgl. auch seine "Wege zur Ruhe": BA 11/96) hier ein auf Entspannung und seelisches wie körperliches Wohlbefinden ausgerichtetes Meditationsprogramm zusammen, das sich aus vielen östlichen Quellen speist. Wilson beschreibt exakt das Vorgehen: von der Vorbereitung über die einfache Durchführung bis hin zur Überwindung auftretender Komplikationen bei der Meditation. Beispiele zur Integration der Meditation in den Alltag sowie Fragen und Antworten zu seiner Methode runden den Band ab. Meditation light also; nichts für Menschen auf dem Innerlichkeitstrip, sondern paßgenau zugeschnitten auf den verplanten Zeitgenossen. Insofern vergleichbar den Übungsleitfäden von D. Harp (BA 3/94), R. Kakuska (BA 4/96) oder D. Fontana (BA 2/96). (2)