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Aus dem Bett, zum Auto, zum Flieger, zur Bahn, News-Feeds, E-Mails, Meetings, Reportings, _berstunden. Multi-Tasking Tag f³r Tag, allen alles recht machen und zwar flott. Schon die Kleinsten kleben am Display. "Zeit f³r Verõnderung!", empfiehlt Kim Fleckenstein gelassen. Sie hat es selbst durchgezogen und gibt es als erfahrene Therapeutin und Heilpraktikerin f³r Psychotherapie in ihrer Praxis weiter. Ganz pragmatisch: Schalter im Kopf umlegen, analysieren, umprogrammieren. Keine Zeit? Das Programm ist ³berschaubar: 3 Wochen, 3 Kapitel, ein Theorie-Teil. Sollte ja machbar sein. Zur Belohnung wei¯ man nicht nur, welcher individuelle Stresstypus man ist und welche Stressmacher die _beltõter sind, sondern bekommt auch wertvolle Tipps und _bungen zur Eigentherapie.