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Onleihe-Nutzer aufgepasst: Nächsten Dienstag, den 27. Januar geht die neue Onleihe 3.0 an den Start! Sobald die Arbeiten abgeschlossen sind, können Sie die Onleihe 3.0 unter www.rhein-sieg.onleihe.de aufrufen. Für diejenigen, die die App benutzen, gilt: Im jeweiligen Store schon jetzt die neue App herunterladen! Bei Fragen hilft ein Blick auf die Hilfe-Seite unter https://hilfe.onleihe.de/ oder Sie kontaktieren die Stadtbibliothek direkt.

Schließtage an Karneval: Die Stadtbibliotheken bleiben an Weiberfastnacht, den 12. Februar in Wahlscheid und an Rosenmontag, den 16. Februar in Lohmar geschlossen. Medien, die diese Daten als Abgabefrist hatten, wurden von der Bibliothek verlängert.

Aktuell: Ab sofort ist die Verlängerung und Beantragung des Bibliotheksausweises wieder online möglich!

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Das Psyche-Darm-Paradox

was Depression, Ängste und ADHS mit dem Darm zu tun haben - und wie die richtige Ernährung uns wirksam schützt

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Verfasser: Riedl, Matthias

Verfasserangabe: Matthias Riedl

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unze

Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Status: Verfügbar	Barcode: 01604399	Standorte: Vcl 1 Riedl	Interessenkreis:	MEKZ:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ernährungs-Doc Andreas Riedl erklärt den engen Zusammenhang zwischen Darm und Hirn und die Folgen einer falschen Ernährung auf die psychische Gesundheit. Er empfiehlt eine ballaststoffreiche, zuckerarme Ernährung, die hochverarbeitete Lebensmittel meidet und auf Gemüse und gesunde Fette setzt.