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Pilates

das umfassende Trainingsbuch für Kraft, Beweglichkeit und Vitalität

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Verfasser: Felsner, Maria

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Status: Verfügbar	Barcode: 01546880	Standorte: Ybl Sachbuch Felsn	Interessenkreis:	MEKZ:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Attraktiver Band mit bebilderten Pilates-Übungen und -Workouts inkl. Videos sowie pilatesbezogenen Informationen zu Körperhaltung, Anatomie und Muskulatur (insbesondere Beckenboden), Faszien, Atmung und Nervensystem für Einsteiger, Fortgeschrittene und Kursleitungen.