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Dranbleiben!

die Erfolgsformel für lebenslange Fitness und Gesundheit

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Verfasser: Maslow, Mark

Verfasserangabe: Mark Maslow

Jahr: 2024

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Wahlscheid	Status: Verfügbar	Barcode: 01577914	Standorte: Ybk 8 Sachbuch Maslo	Interessenkreis:	MEKZ:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Fünf bewährte Erfolgsprinzipien helfen dabei, individuelle Fitnessziele zu erreichen. Neben 20 grundlegenden Übungen für Zuhause und das Fitnessstudio liefert das Buch Tipps zu Mindset, Motivation, Ernährung und Regeneration, um auch bei Rückschlägen motiviert zu bleiben.