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Gesundheitsbewusstes Krafttraining

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Verfasser: Bechheim, Yvonne

Verfasserangabe: Yvonne Bechheim

Jahr: 2014

Verlag: Wiebelsheim, Limpert

Reihe: Gesundheitssport

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Wahlscheid	Status: Verfügbar	Barcode: 01036619	Standorte: Ybo Sachbuch Bechh	Interessenkreis:	MEKZ:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Nach einführenden Kapiteln über Gesundheitsförderung, Krafttraining mit Groß- und Kleingeräten sowie zu präventivem Verhalten von Rückenschmerzen und Osteoporose sowie zur Sturzprophylaxe werden in einem umfangreichen Praxisteil zahlreiche Übungen für wichtige Muskelgruppen vorgestellt.