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IHR RHYTHMUS. IHR LEBEN! Die Arbeitswelt von morgen beginnt jetzt. DIE INTERVALL-WOCHE ist der Wake up Call gegen den tõglichen Wahnsinn im Job. Gegen Montagsblues und Mittagstief. Gegen Motivationsl÷cher und Kreativitõtsstau. Der Ansatz von Bestsellerautor Lothar Seiwert und der Wirtschaftsjournalistin Silvia Sperling ist ebenso visionõr wie umsetzbar: Wer radikal auf den eigenen Biorhythmus umstellt, ist ges³nder, arbeitet produktiver, lebt lõnger und ist gl³cklicher. Intervalle sind ³berall. Ohne dass es uns bewusst ist, gliedern sie unser Leben, strukturieren unseren Alltag und bestimmen Doch unsere innere biologische Taktung steht im krassen Gegensatz zur Taktung von au¯en. Die Folge: Wir arbeiten gegen uns selbst, f³hlen uns gestresst und haben keine Energiereserven mehr. DIE INTERVALL-WOCHE zeigt Schritt f³r Schritt, wie wir uns wieder mit unserer nat³rlichen Biologie synchronisieren. Wir erfahren, welcher Intervalltyp wir sind, wie wir unseren Alltag effizienter gestalten, weniger arbeiten und dennoch unser volles Potenzial entfalten Mit Intervalltypen-Test, New-Work-Skills und vielen praktischen und handfesten Anregungen kommen wir einfach wieder in den eigenen Takt.