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Die Power-Formel

nur 30 Minuten pro Tag, ohne Geräte, wo immer du bist

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Verfasser: Santoro, Marco; Brüggemann, Gela

Verfasserangabe: Marco Santoro ; Gela Brüggemann

Jahr: 2015

Verlag: Muenchen, Suedwest-Verlag

Mediengruppe: Sachbuch

nicht verfügbar

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Zweigstelle	Status	Barcode	Standorte	Interessenkreis	MEKZ	Vorbestellungen
Zweigstelle: Wahlscheid	Status: Entliehen	Barcode: 01135022	Standorte: Ybo Sachbuch Santo	Interessenkreis:	MEKZ:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Fitness ohne Geräte: Ein motivierender Ratgeber mit verständlich dargestellten Übungen inklusive Rezepten.

Die Geheimformel zur Traumfigur? Marco Santoro kennt sie: eine halbe Stunde Training pro Tag. Ergebnis: ein schlanker und fitter Body mit viel Power und Ausdauer in 30 Tagen! 40 neue Übungen sorgen dafür, dass du die läppischen 30 Minuten effektiv nutzen kannst. Dazu findest du die besten Ernährungstipps für mehr Power und 25 leckere Rezepte von der Food-Expertin Franca Mangiameli.