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Zweigstelle: Wahlscheid	Status: Verfügbar	Barcode: 00445177	Standorte: Vck Sachbuch Tai-c	Interessenkreis:	MEKZ:	Vorbestellungen: 0

Tai-chi-Praxisbuch nach Meister Chen Man-Ching, der die 108 Stellungen der Yang-Form auf 37 reduzierte und die Punkte "Sinken" und "Entspannen" besonders in den Mittelpunkt schob. Das Buch spart an Theorie und Geschichte des Tai-chi und präsentiert nach Übungen zu Lockerung, Körperausrichtung, Haltung, Gewichtsverteilung, Dehnung und Gelenkigkeit die verschiedenen Tai-chi-Stellungen nach Cheng, alleine und mit Partner. Das großformatige Buch bietet kommentierte Foto-Bildfolgen, genaue Hinweise auf die Stellung der Hände, der Füße und des Körpers, zeigt Fehlerquellen auf. Am unteren Seitenrand wird die jeweils vorangehende Bewegungsfolge fortgesetzt. Das übersichtlich und graphisch gut gestaltete Werk mit über 800 Farbfotos ist als schrittweise Selbstanleitung gedacht, nur ein kleiner Abschnitt im Buch weist auf die Möglichkeit (aber nicht die Notwendigkeit) hin, Tai-chi innerhalb eines Kurses zu lernen. Als Selbst-Übungsbuch neben P. Zass (BA 10/96) und den theoretisch fundierten Titeln von H. Oberlack (BA 4/97) und W. Metzger (BA 3/95). (2)